-Here is the link to see exercises! https://instagram.com/p/
20 Plank to Push Up R, 20 L
20 Full Sit-Ups
20 Bike, Bike, 2 Butt-Ups
20 Flutter Kicks
20 Sissor Kicks
20 Alternating Cross Over Crunches
20 Froggers
Saturday, February 25, 2017
Ab/Core at Home Workout
7 Exercises. 20 Repetitions. 3 Times. Great Ab and Core Workout!
-Here is the link to see exercises! https://instagram.com/p/
20 Plank to Push Up R, 20 L
20 Full Sit-Ups
20 Bike, Bike, 2 Butt-Ups
20 Flutter Kicks
20 Sissor Kicks
20 Alternating Cross Over Crunches
20 Froggers
-Here is the link to see exercises! https://instagram.com/p/
20 Plank to Push Up R, 20 L
20 Full Sit-Ups
20 Bike, Bike, 2 Butt-Ups
20 Flutter Kicks
20 Sissor Kicks
20 Alternating Cross Over Crunches
20 Froggers
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
ReplyDeleteاقوى شركة رش دفان بالرياض
تعتبر أعمال رش الدفان من أهم الأعمال التى يراعى اعطائها أهمية للتخلص من الحشرات الخطيرة(وهى النمل الابيض)حيث تعتمد الشركة على مجموعه من المبيدات الآمنه والفعالة والموثوق فيها (بإعتماد وزارة الصحة السعودية . منطمة الصحة العالمية . معايير الجودة الأوربية )ونظرا لأن الحشرات يمكنها أن تتكيف مع كافه الأماكن والاوضاع المختلفه ؛وهذا لأن الحشرات تمتلك هيكل خارجى مميز يمكنها من العيش فى أى مكان ويمكنها من العيش داخل الشقوق المختلفه ؛بالاضافه الى ذلك فهى لديها قدرة هائله على الهروب أو الطيران , فقومنا بتقديم شركة رش مبيدات بالرياض ونظرا فى سمعه الشركه الطيبه بين العملاء.
شركة مكافحة الحمام بالرياض